Equipe,
O uniforme de competição para o Iron Brasil, estará pronto por volta do dia 24. Aqueles que o quiserem antes de viajar, favor entrar em contato, pois os demais serão levados para Floripa no dia 28 ok?
Estamos em contagem regressiva para a prova!!!
Bons treinos à todos e vamos em frente…
RF
Ontem, Sábado dia 08, realizamos mais um Simulado da equipe!O dia estava perfeito para mais um super treino em Itaipava.Neste, contamos com a presença de Andrea Carloni, Mauro Costa, Cid Barbosa, Andre Costa, Melissa Martins, Alexandre Uchoa, Andre Vianna ( que foi assistir e conhecer alguns parceiros de treino).Os demais integrantes não puderam comparecer.
Este Simulado, fez parte da preparação para o Ironman Brasil, que será realizado no proximo dia 30 e mFlorianópolis- SC.
Espero que todos tenham aproveitado e se divertido, pois acredito não haver nada mais prazeroso que um bom treino!
Seja bem vindo Andre Vianna à Raul Furtado Team!
Pessoal,
Estamos com uma excelente parceria com a Synergy Sport e X Terra Wetsuits. Caso interesse, entrem no site www.synergysport.com e www.xterrawetsuits.com, faça a sua escolha e entre em contato comigo por e mail ou pelo proprio blog.Produtos com preços reduzidos e sem taxas de entrega para o Brasil!
Bons treinos e vamos em frente…
RF
Parabéns aos atletas da Raul Furtado Team pelo execelente resultado!!!
Vila Velha (ES), 26 de Abril de 2010.
Classificação OFICIAL para mundial de Longa Distância
IMMENSTADT – ALEMANHA
Elite Masculino: *Raul Furtado Pereira – RJ
Cat. 25/29 Fem.: * Lívia Bustamante da Rocha Mendes – RJ
Cat. 30/34 Masc.:
* Eduardo Gonzalez – RJ
Cat. 35/39 Masc.:* Iazaldir Feitosa Santana – RJ
fonte: CBTRI www.cbtri.org.br
Vamos em frente…sempre…
Bons treinos!!!
RF
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O Domindo foi bem proveitoso. Fizemos um treino de 3 horas de Run, sem repetir percurso, em mais um dia DESLUMBRANTE aqui na Serra! Terra batida, muita árvore, tudo favorável…E pra terminar com chave de ouro a nossa semana, tomamos um banho de cachoeira, renovando as energias para mais uma de treinos intensos que se inicia …
Neste Sábado, teremos mais um Simulado!Não deixem de comparecer!!!
Grande abraço, bons treinos e vamos em frente…
RF
Equipe,
Prepare-se para o nosso proximo treino, será no dia 08 de maio no mesmo local e no mesmo horário!!!
Não deixem de participar deste treino de luxo em mais um domingo ok?
Conto com a presença de vcs!
Abraços e bons treinos,
RF
Neste domingo realizamos o simulado da nossa equipe. Montamos uma estrututa que pudesse atender as necessidades de todos e …foi dada a largada as 8:00 da manhã. O dia começou frio e o lago estava com uma camada de névoa que mais parecia um pântano…Todos utilizaram suas roupas de borracha, pois o objetivo era além de um excelente treino, simular diversas situações de uma prova de Triathlon. Após nadarmos, corremos 2 km até a T1 ( acho que a maior transição que todos ja fizeram…), pegamos a bike rumo à BR-040 ( o Sol ja tinha saido e o clima tornou-se agradável), encarando 120 km de bike, finalizando com uma “subidinha” até chegar a T2.
Na corrida, nos abastecemos com água, isotônico, frutas e gel, para que os proximos 20 km pudessem parecer mais fáceis!!!Completamos o simulado após umas 5 horas de treino.
E assim foi o nosso treino de Domingo!Não apenas a parte física, mas também a parte técnica.
Parabéns à toda a equipe.Espero poder te-los atendido em suas necessidades e conto com vocês no nosso próximo evento!
Bons treinos e vamos que vamos…
RF
Amanhã (18-04) acontecerá o simulado da equipe Raul Furtado. A largada será dada às 8:00 da manhã.
Os atletas nadarão 1.500 m, pedalarão 140 km e correrão 20 km, nos arredores de Itaipava. Este simulado contará com a maioria dos atletas, em especial aqueles que vieram de longe como Recife ( Fernando Schin), Natal ( Cid Barbosa), Fortaleza ( Gilberto).
Aproveitem o dia de amanhã para realizarem um Super treino e principalmente se divertirem!!!
Grande abraço,
RF
